Ateneu Les Bases
Inici   »     »  Entrenament personal

Entrenament personal

 

L'entrenament personal és un servei personalitzat que s’adapta als teus objectius, preferències i hàbits, amb un temps exclusiu per a tu. T’ajudarem a optimitzar el teu temps d’entrenament, aconseguint ràpidament els resultats que busques d’una manera segura i motivant.

Tothom pot gaudir d’aquest servei, independentment de l’edat i la condició física.

L’Entrenador Personal adaptarà els exercicis a les necessitats individuals. També tens l'opció d'entrenar en parella, et proposem una manera efectiva i divertida de fer-ho; o en grup, on gaudiràs de les possibilitats que t’ofereix entrenar en grups reduïts amb objectius similars (màxim 4 persones).

 

Digan'ns quins són els teus objectius i nosaltres t’ajudarem a aconseguir-los!



Vols millorar la teva composició corporal? Vols entrenar millor? Sigui quin sigui el teu objectiu i el teu nivell de condició física, t’ajudem a estar millor amb tu mateix. També podras gaudir del treball amb plataforma vibratòria!

 


Si vols millorar el teu control postural, reduir el mal d’esquena i tonificar la musculatura abdominal, prova l’EP Pilates.

 

 

T’estàs recuperant d’alguna lesió? L’Entrenador Personal i el Fisioterapeuta t’ajudaran a recuperar el teu benestar.

 


Si vols perfeccionar la tècnica i la respiració a l’aigua, t’ajudem a aconseguir-ho. El medi aquàtic és ideal per a recuperar lesions i millorar el teu rendiment físic.

 

Has de preparar proves específiques per a oposicions, competicions, etc? T’ajudem a planificar el teu entrenament per a millorar els teus resultats.

 

 


» Notícies relacionades