ACTIVITAT DEL CENTRE ESPORTIU

Inclosa en el Programa d'Activitats Dirigides (PAD)

BODY BALANCE

Flueix...

Força i flexibilitat general, relaxació mental i reducció del estrés

Sessió de 45 minuts on treballem tot el cos de manera global combinant disciplines cosment com el Pilates, el ioga i el Tai Chi.

Millorem l'elasticitat, la coordinació i la propiocepció, i aconseguim una sensació de calma, harmonia i benestar.

Seguim dues variants, una focalitzada en el treball d'elasticitat i l'altra en el treball de força.

Clica per a veure l'espai (+)