HATAIOGA
* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
Equilibrem el cos amb la màxima concentració mental i física, controlant la postura i el moviment, mitjançant la respiració, l’elasticitat i l’articulació de la columna.
Què aconsegueixo: Correcció postural i millora de la salut de l’esquena.
Pràctica de asanas (postures) que actuen sobre el cos i la ment, i tècniques respiratòries (pranayams) de relaxació i meditació.