Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  AIGUA   »  AQUAFIT

AQUAFIT

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
08:15 - 09:00 AIGUA
AQUAFIT
AQUAFIT
AQUAFIT
09:30 - 10:15 AIGUA
AQUAFIT
11:30 - 12:00 AIGUA
AQUAFIT
AQUAFIT
16:00 - 16:45 AIGUA
AQUAFIT
AQUAFIT
20:15 - 21:00 AIGUA
AQUAFIT


Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.

Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.

 
Exercicis de tonificació general a la piscina utilitzant la resistència de l’aigua amb materials com els xurros, manuelles, pilotes, pullboys i fustes. Sense impacte. No cal saber nedar.