-
ATENEU
-
CULTURAL
-
SOCIAL
-
ESPORTIU
-
ATENENS
-
INSTAL·LACIONS
-
Horaris d'avui
Dimecres
x06:45 - 07:30 CARDIOFIT 08:15 - 09:00 AQUADYNAMIC 08:30 - 09:00 BODYCORE 09:30 - 10:00 BODYPUMP 09:30 - 10:15 AQUADYNAMIC 10:00 - 10:45 CICLOINDOOR 10:15 - 11:00 FULLWORK 11:00 - 11:30 BODYCORE 11:45 - 12:30 MAMYSTRONG 13:45 - 14:30 BODYPUMP 14:35 - 15:05 PILATES 15:15 - 16:00 CARDIOFIT 16:00 - 16:45 CICLOVIRTUAL 16:00 - 16:45 AQUAMOVE 16:30 - 17:00 DANCE 17:15 - 18:00 FULLWORK 17:15 - 18:00 BODYBALANCE 18:00 - 18:10 BOTTOM10 18:15 - 19:00 CICLOINDOOR 18:15 - 19:00 HIIT 19:00 - 19:10 6PACK10 19:15 - 20:00 BODYPUMP 19:15 - 20:00 BODYBALANCE 19:15 - 20:00 CICLOINDOOR 20:00 - 20:30 BOXTRAINING 20:15 - 21:00 BODYCORE 20:15 - 21:00 AQUADYNAMIC 20:15 - 21:00 BODYCOMBAT 20:15 - 21:00 CICLOINDOOR 21:05 - 21:50 ZUMBA
CARDIO FIT
* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
| dl | dt | dc | dj | dv | db | dg | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:45 - 07:30 | MULTIFUNCIONAL | |||||||
| 13:45 - 14:30 | MULTIFUNCIONAL | |||||||
| 15:15 - 16:00 | MULTIFUNCIONAL | |||||||
| 16:30 - 17:00 | MULTIFUNCIONAL | |||||||
| 19:15 - 20:00 | MULTIFUNCIONAL |
Sessió on combinem el treball cardiovascular amb el de tonificació general utilitzant bases com el bosu o l’step.
Treball aeròbic on millorem la capacitat cardio-vascular i general del cos.
Què aconsegueixo: Tenir un cor més fort que t’ajudarà a reduir la fatiga en el teu dia a dia i en la pràctica de qualsevol disciplina esportiva.