Treball aeròbic on millorem la capacitat cardio-vascular i general del cos.

Què aconsegueixo: Tenir un cor més fort que t’ajudarà a reduir la fatiga en el teu dia a dia i en la pràctica de qualsevol disciplina esportiva.

Coreografia inspirada en les arts marcials i la defensa personal, amb exercicis i tècniques de puntades de peu i punys.