Ateneu Les Bases
Inici   »  ESPORTIU   »  Act. exteriors   »  Running Out

Running Out

 

SORTIDES SETMANALS DE RUNNING

 

Running Mig

Cada Dijous a les 19 h, el grup d'aficionats al running, a l'aire lliure, d'Ateneu Les Bases, i amics, surten a córrer!
Un tècnic lidera el grup marcant i seguint un treball concret en cada sortida, tot segons la planificació que s'ha marcat per l'entrenament global del curs (setembre-juny). D'aquesta manera el grup va evolucionant conjuntament. Es fan sortides de treball anaeròbic amb sèries, sortides de treball cardiovascular i tirada més llarga, sortides de recuperació... tot depenent de la planificació i de les necessitats dels participants. 
Només cal que et presentis a l'entrada de l'Ateneu Les Bases cada dimarts a les 19 h! Anima't!

 

Durant el mes de juliol sortim a les 20 h. A l'agost no sortim.

 

Running Iniciació

Cada dijous a les 19 h, tenim les sortides de running d'iniciació, liderades pels nostres tècnics i col·laboradors: Sònia, Ferran i Òscar.
Sortides de córrer aptes per a tothom, a ritme suau, ideal per a començar a iniciar-se en aquest món, o per a fer una sortida de recuperació activa, en el cas dels més avançats.

Sortides obertes a abonats, amics i familiars! Trobada a la recepció de l'Ateneu Les Bases

Ja no tens excusa per a començar a "runnejar".

 

Durant el mes de juliol sortim a les 20 h. A l'agost no sortim.

 

» Notícies relacionades