Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  PILATES   »  HIPOPRES/PILATES

HIPOPRES/PILATES

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
10:00 - 10:45 COSMENT
HIPOPRES/PILATES
14:30 - 15:00 MULTIFUNCIONAL
HIPOPRES/PILATES
18:00 - 18:45 COSMENT
HIPOPRES/PILATES
19:15 - 20:00 COSMENT
HIPOPRES/PILATES


Equilibrem el cos amb la màxima concentració mental i física, controlant la postura i el moviment, mitjançant la respiració, l’elasticitat i l’articulació de la columna.

Què aconsegueixo: Correcció postural i millora de la salut de l’esquena.

 
Exercicis posturals i respiratoris que ajuden a reprogramar la faixa abdominal per a tonificar el sòl pèlvic, prevenir la incontinència urinària i reduir el perímetre abdominal, i exercicis de pilates.