Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  FULL WORK   »  BOXTRAINING

BOXTRAINING

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
09:30 - 10:00 FITNESS
BOXTRAINING
18:00 - 18:30 FITNESS
BOXTRAINING
20:00 - 20:30 FITNESS
BOXTRAINING
20:15 - 20:45 FITNESS
BOXTRAINING


Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.

Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.

 

Entrenament del dia (WOD) guiat pel tècnic a la zona Box Training de la Sala Fitness. Exercicis funcionals amb auto càrrega i diferents materials i estructures.