Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  FULL WORK

FULL WORK

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
06:45 - 07:30 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
09:30 - 10:00 FITNESS
BOXTRAINING
MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
10:15 - 11:00 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
13:45 - 14:30 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
15:15 - 15:45 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
17:15 - 17:45 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
18:00 - 18:30 FITNESS
BOXTRAINING
19:15 - 20:00 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
20:00 - 20:30 FITNESS
BOXTRAINING
20:15 - 20:45 FITNESS
BOXTRAINING

Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.

Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.

 

Exercicis funcionals utilitzant el propi pes com a resistència i, ocasionalment, amb material, buscant l’esgotament muscular.