Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  FULL WORK

FULL WORK

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
06:45 - 07:30 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
09:30 - 10:00 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
10:30 - 11:15 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
13:45 - 14:30 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
15:00 - 15:45 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
17:30 - 18:15 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
18:30 - 19:15 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK
19:30 - 20:15 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK

Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.

Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.

 

Exercicis funcionals utilitzant el propi pes com a resistència i, ocasionalment, amb material, buscant l’esgotament muscular.