Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  PILATES   »  PILATES

PILATES

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
06:45 - 07:30 COSMENT
PILATES
08:30 - 09:00 COSMENT
PILATES
08:30 - 09:15 COSMENT
PILATES
09:15 - 10:00 COSMENT
PILATES
PILATES
17:15 - 18:00 COSMENT
PILATES


Equilibrem el cos amb la màxima concentració mental i física, controlant la postura i el moviment, mitjançant la respiració, l’elasticitat i l’articulació de la columna.

Què aconsegueixo: Correcció postural i millora de la salut de l’esquena.

 
Reforcem la faixa abdominal, el gluti i l’esquena, mobilitzem la columna i la pelvis. Utilitzem material com el foam roller, el cercle i les pilotes.