Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  TABATA   »  TABATATEN

TABATATEN

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
13:45 - 14:30 MULTIFUNCIONAL
TABATATEN
18:15 - 19:00 MULTIFUNCIONAL
TABATATEN
20:15 - 21:00 MULTIFUNCIONAL
TABATATEN


Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.
Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.
 
Sèries intervàl·liques de 4 minuts d’exercicis funcionals i cardiovasculars. Intervals molt curs i intensos de treball anaeròbic amb pujada de pulsacions durant períodes curts. 10 rondes.