Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  TABATA   »  TABATAFIVE

TABATAFIVE

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
09:30 - 10:00 MULTIFUNCIONAL
TABATAFIVE
11:00 - 11:30 MULTIFUNCIONAL
TABATAFIVE
16:30 - 17:00 MULTIFUNCIONAL
TABATAFIVE
21:05 - 21:35 MULTIFUNCIONAL
TABATAFIVE


Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.

Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.
 
Sèries intervàl·liques de 4 minuts d’exercicis funcionals i cardiovasculars. Intervals molt curs i intensos de treball anaeròbic amb pujada de pulsacions durant períodes curts. 5 rondes.