Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  EXPRESS10'

EXPRESS10'

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
11:30 - 11:40 MULTIFUNCIONAL
BOTTOM10
18:00 - 18:10 MULTIFUNCIONAL
6PACK10
BOTTOM10
19:00 - 19:10 MULTIFUNCIONAL
6PACK10
BOTTOM10
6PACK10
BOTTOM10
20:00 - 20:10 MULTIFUNCIONAL
6PACK10
6PACK10

Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.

Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.

 

6PACK10. Sessió curta i intensa de 10 minuts de treball del core (abdominals). Panxa dura!

BOTTOM10. Sessió curta i intensa de 10 minuts de treball del gluti. Cul amunt!