09:00 - Diumenge 21 de juliol de 9.00h a 13.00h, Sortida mig recorregut a Manresa amb l'objectiu d’entrenar sortides de gran recorregut.

35km aprendrem a gestionar les nostres forces davant les adversitats, amb un recorregut de 

amb bastant desnivell majoritàriament per pista forestal. Acabarem amb un teller d'entrenament específic per a bicicleta a càrrec dels tècnics del centre esportiu, de 13.00h a 13.30h