Ateneu Les Bases
Inici   »  ESPORTIU   »  Act. aquàtiques   »  AQUADYNAMIC

AQUADYNAMIC

ACTIVITAT DEL CENTRE ESPORTIU

Inclosa en el Programa d'Activitats Dirigides (PAD)

 

AQUADYNAMIC

Posa't en forma i diverteix-te a l’aigua!

Mobilització i força general. Sense impacte

Sessió de 45 o 30 minuts dins del medi aquàtic on utilitzem la resistència de l'aigua per a treballar tot el cos.


A través d'una senzilla i divertida coreografia al ritme de la música, realitzem exercicis dins l'aigua on treballem tots els músculs del cos i la capacitat cardiovascular. El medi aquàtic no genera impacte a les articulacions de les cames, i per aquest motiu és la manera ideal de posar-se en forma en casos de lesions articulars o envelliment de les articulacions.


Amb aquesta divertida activitat tothom pot ficar-se en forma, no importa l'edat ni les lesions articulars que ens redueixen la mobilitat. No fa falta saber nedar.

Clica per a veure l'espai (+) 

 

 


 

 

 

» Notícies relacionades