Ateneu Les Bases
Inici   »  ESPORTIU   »  Act. aquàtiques   »  AQUADANCE

AQUADANCE

 ACTIVITAT DEL CENTRE ESPORTIU

Inclosa en el Programa d'Activitats Dirigides (PAD)

 

AQUADANCE

Balla sense dolors
Mobilització i coordinació. Sense impacte

Sessió de 45 o 30 minuts dins del medi aquàtic on utilitzem la resistència de l'aigua per a treballar tot el cos. Seguint el ritme dels "hits" i temes llatins més actuals, ballem coreografies a la piscina en contra la resistència de l’aigua. Aprendràs a moure el cos amb coordinació i a perdre la vergonya tot guanyant seguretat amb la màxima diversió!

 

El medi aquàtic no genera impacte a les articulacions de les cames, i per aquest motiu és la manera ideal de posar-se en forma en casos de lesions articulars o envelliment de les articulacions.
Amb aquesta senzilla activitat tothom pot ficar-se en forma, no importa l'edat ni les lesions articulars que ens redueixen la mobilitat. No fa falta saber nedar.

Clica per a veure l'espai (+)

» Notícies relacionades