Ateneu Les Bases
Inici   »  Horaris   »  BODY PUMP

BODY PUMP

* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dldtdcdjdvdbdg
06:45 - 07:30 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
09:30 - 10:00 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
10:30 - 11:15 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
11:00 - 11:45 MULTIFUNCIONAL
FULLWORK/PUMP
FULLWORK/PUMP
13:45 - 14:30 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
15:00 - 15:45 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
16:30 - 17:00 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
17:30 - 18:15 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
18:30 - 19:15 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
19:30 - 20:15 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
20:30 - 21:00 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP
21:15 - 22:00 MULTIFUNCIONAL
BODYPUMP

Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.

Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.

 

 Treball dels principals grups musculars de manera aïllada amb barres, discs i manuelles. Moviments senzills sense impacte i postures controlades.