Ateneu Les Bases
Inici   »  ESPORTIU   »  Act. cosment   »  HIPOPRESSIUS/PILATES

HIPOPRESSIUS/PILATES

ACTIVITAT DEL CENTRE ESPORTIU

Inclosa en el Programa d'Activitats Dirigides (PAD)

 

HIPOPRESSIUS / PILATES

Connecta’t

Faixa abdominal, estiraments i relaxació. Apte per a tothom!

 

Sessió de 30 o 45 minuts on treballem el pilates combinat amb exercicis hipopressius:
Exercicis posturals i respiratoris que ajuden a reprogramar la faixa abdominal per a tonificar el sòl pèlvic, prevenir la incontinència urinària i reduir el perímetre abdominal.

 

Tambe treballem per a sanejar el cos amb exercicis d'articulació de la columna, mobilització de la pelvis i connexió de la zona escapular i glutis.

  

Clica per a veure l'espai (+)

 

 

 

» Notícies relacionades